Cara Menurunkan Berat Badan yang Aneh

Wednesday, May 20, 2015

Bentuk tubuh yang ideal memang jadi obsesi setiap orang, baik itu pria maupun wanita. Beragam cara menurunkan berat badan pun dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal tersebut. Cara diet yang baik tentu adalah diet dengan cara sehat yang tidak membahayakan kesehatan. Namun, tidak sedikit orang yang menginginkan penurunan berat badan namun dengan cara mudah yang kadang aneh dan diluar pemikiran kita. 

Berikut ini beberapa cara menurunkan berat badan aneh yang benar-benar pernah dilakukan, di antaranya:

Menyuntikkan Air Seni
suntikan
Seorang wanita di Amerika Serikat, Sheryl Paloni turun sebanyak 43 pon atau sekitar 21 kg dalam waktu 5 bulan dengan menyuntikkan air seni atau urin manusia setiap hari. Air seni yang digunakan bukan air seni biasa, namun air seni dari wanita yang tengah hamil. Seorang konsultan diet yang menyarankan metode ini mengatakan bahwa hormon yang terkandung dalam urin, human chorionic gonadotropin (HCG), “menipu” otak sehingga akan menganggap bahwa tubuh kita sedang hamil. Akhirnya hormon ini akan menyebabkan metabolisme tubuh berjalan cepat.

Diet dengan Paintball
Paintball
Satu perusahaan permainan paint ball di Inggris mendapuk diri mereka sebagai kelas diet dan fitness pertama di dunia yang menggunakan paint ball. Teknik yang digunakan untuk menurunkan berat badan adalah dengan berlarian melalui medan penuh rintangan menghindari tembakan paint ball dari 3 hingga 4 orang karyawan perusahaan paint ball. Kelas ini berlangsung selama 10 minggu dan diklaim bisa menghancurkan sekitar 800 hingga 1000 kalori setiap sesinya. 

Hipnotis Gelang Gastris
gastric band
Gelang gastric atau gastric band adalah cara menurunkan berat badan dengan cara mengikat lambung pasien dengan gelang khusus yang membuat lambung merasakan sensasi kenyang meski hanya menginsumsi sejumlah kecil makanan. Sehingga membuat pasien makan lebih sedikit. Cara ini memang efektif namun sulit diterapkan karena harus melalui operasi dan dengan biaya yang mahal.

Nah, untuk mendapatkan hasil yang sama namun dengan biaya yang lebih sedikit, seorang terapi, Marion corn, menggunakan metode terapi yang membuat pasiennya percaya bahwa dirinya telah dipasangi gelang gastric. Setelah lima sesi terapi, pasien pun merasa bahwa lambungnya menjadi lebih kecil dan kemudian makan lebih sedikit.  

Diet dengan Tongue Patch
Tongue Patch
Diet satu mungkin hanya bisa dilakukan oleh mereka yang benar-benar tidak bisa menahan keinginan untuk makan. Pada diet ini, dokter akan menjahit satu jala berbahan polyethylene ke lidah pasien yang ingin berdiet. Dengan adanya jala polyethylene ini akan membuat pasien merasa sakit setiap kali mengonsumi makanan padat. Sehingga mau tidak mau ia harus mengonsumi makanan dalam bentuk cair.  Diet ini diklaim bisa menurunkan berat badan hingga 10 kilo dalam waktu satu bulan. 

Jadi, tertarik untuk melakukan beberapa diet tersebut? (raw)

Kisah Keberhasilan Menurunkan Berat Badan

Wednesday, May 13, 2015
Berbagai tips mengecilkan perut dan menurunkan berat badan yang beredar. Bahkan beberapa menyarankan diet yang ekstrim seperti hahnya mengkonsumsi buah-buahan selama sebulan. Dengan adanya tekat dan konsisten bisa mendapatkan berat badan yang diinginkan. Berikut ini beberapa nama yang berhasil menurunkan berat badan dengan tekat yang kuat:

Roxie McGillberry
Roxie McGillberry
Roxie adalah seorang ibu. Niatnya untuk menurunkan berat badan muncul saat dia hampir terjatuh dari kursi retoran saat akan mengambil mainan putrinya. Selain rasa malu, dia juga sadar bahwa berat badannya sudah berlebihan dan resiko terkena stroke dan diabetes sangatlah tinggi. Dengan tekad yang kuat, Roxie mulai berolahraga seperti berlari, bersepeda dan berjalan.

Selain olahraga, Roxie juga mulai mengatur minuman dan makanan yang dikonsumsinya. Dia menghindari makanan berminyak dan manis. Selain itu, dia mengganti semua minumannya dengan air putih. Roxie yang suka makan, memberikan waktu istirahat sekali seminggu. Pada hari istirahat ini, dia akan mengkonsumsi makanan yang bisa menyebabkan kegemukan. Setelahnya dia akan kembali ke rutinitas sehatnya. Setelah berat badan turun, Roxie merasakan tubuh dan jiwanya lebih sehat.

Xia Yan
Xia Yan
Setelah berhasil menurunkan berat badan, Xia Yan menjadi instruktur kebugaran. Nama Xia Yan terkenal dikarena tubuhnya yang langsing dan mukanya yang cantik. Namun semua orang sangat kaget setelah melihat foto Xia dari 3 tahun lalu. Pada 3 tahun lalu, Xia memiliki bobot seberat 100 kg dikarenakn kebiasanan hidupnya. Dia menghabiskan waktu untuk menonton tv, konsumsi makanan cepat saji dan tidak berolahraga.

Suatu hari, dia bercermin dan melihat dirinya sendiri gimana susahnya dia mengenakan celana jeansnya. Melihat kondisi dirinya, Xia bertekat untuk menurunkan berat badanya. Dan dia berhasil menurunkan sebanyak 50 kg. Kuncinnya adalah menjaga makanan dan berolahraga secara teratur.

Andie Mitchell
Andie Mitchell
Sejak ditinggal ayahnya, Andie sangat down dan mencari pelarian. Pelariannya adalah mengkonsumsi makan-makanan manis sehingga dia bisa mencapai 130 kg. Melihat dirinya yang sudah sangat gemuk, Andie bertekat untuk bisa mendapatkan berat badan yang ideal. Dia mulai mengurangi konsumsi makanan manis dengan menggantinya dengan buah, sayur dan yogurt tanpa pemanis. Selain menjaga makan, Andie juga melakukan olahraga sebanyak 4 kali seminggu. 

Walaupun pada awalnya susah, Andie tidak pantang menyerah dan terus melakukannya secara rutin. Dan sekarang, dia sudah mencapai berat badan idealnya.


Jadi dari 3 cerita di atas, bisa ditarik kesimpulan bahwa hal pertama yang diperlukan oleh Anda adalah TEKAD. Kemudian memperbanyak konsumsi makanan sehat, minum air putih dan berolahraga secara rutin. –hm- 

Pilih Baju yang Tepat untuk Perut yang Lebih Rata

Friday, May 8, 2015

Siapa sih yang tidak ingin memiliki perut yang rata? Perut yang bisa enak dilihat saat menggunakan baju tipe apapun. Sayangnya, memang tidak semua orang bisa memiliki perut rata seperti itu. Banyak orang yang membutuhkan perjuangan dan waktu yang tidak sebentar untuk mendapatkan perut rata yang indah. Meski begitu, ada bebreapa trik dan tips mengecilkan perut dengan mudah tanpa perlu perjuangan apalagi diet, yakni dengan pemilihan baju yang tepat.

Ya, dengan cara sederhana seperti memilih baju yang pas dengan badan, kita pun bisa terlihat seperti memiliki perut yang rata. Cara ini bisa jadi jalan keluar bila kita ingin menghadiri suatu acara dan ingin terlihat langsing dalam waktu yang cepat. Berikut ini beberapa trik fashion yang bisa membantu perut terlihat rata, di antaranya:

Bahan pakaian
bahan pakaian
Bahan pakaian yang kita gunakan ternyata sangat berpengaruh. Sebaiknya hindari menggunakan pakaian dari bahan rajut, lycra serta bahan stretch atau melar lainnya. Bahan-bahan tersebut bisa bisa menonjolkan lipatan lemak serta membuat perut dan tubuh terlijat lebih gemuk. Sebaiknya pilih pakaian dengan bahan seperti tenun seperti katun, sutra, atau rayon. Bahan-bahan ini biasanya akan jatuh mengikuti lekuk tubuh dan tidak mepet di badan.

Model atasan
Untuk atasan, akan lebih baik untuk memilih model dengan detail pada bagian leher, atau blus dengan aksen ruffle di bagian tengah yang akan mengalihkan perhatian dari bagian perut kita. Atas model wrap juga bisa menjadi pilihan, asal tidak terbuat dari bahan yang tipis dan melar.

Model dress
shift dress

Untuk dress, sebaiknya pilihlah model shift dress dan wrap dress. Shift dress adalah dress yang berbentuk lurus dengan bagian bawah yang lebih lebar sedikit dibandingkan bagian atasnya dan biasanya tidak berlengan. Meski tidak membentuk badan namun dress ini sangat cocok untuk memamerkan lengan dan kaki sehingga mengalihkan perhatian dari perut kita. Begitu juga dengan wrap dress, yang akan menciptakan garis pinggang mengalihkan perhatian ke bagian dada dan leher kita.

Bentuk pinggang dengan ikat pinggan
Cobalah untuk menggunakan ikat pinggan berukuran besar dan berwarna gelap untuk membagi bagian pinggul dengan dada kita sekaligus akan membuat kita seperti memiliki garis pinggan yang ramping. Pilihlah ikat pinggang dengan bahan yang lemas sehingga bisa membentuk pinggan dengan lebih natural.
ikat pinggang

Motif
Untuk motif sebaiknya hindari motif garis-garis besar menyamping, dan pilihlah motif seperti bunga dan geometris dengan ukuran yang kecil untuk menyembunyikan timbunan lemak di perut.
Nah, selamat mencobanya! (raw)

Makanan Wajib untuk Rambut Sehat

Tuesday, May 5, 2015

Salah satu impian wanita adalah memiliki rambut yang lembut, tebal, dan indah. Untuk mendapatkan rambut yang diimpikan ini tentunya memerlukan rangkaian perawatan rambut sehat yang rutin. Nah, salah satu rangkaian perawatan ini tidak hanya berasal dari luar saja namun juga dari dalam, yakni dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari.

Ya, makanan yang kita makan setiap harinya ternyata dapat mempengaruhi kesehatan rambut kita. Dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan mengandung vitamin yang dibutuhkan oleh rambut, maka rambut kita pun akan terawat dengan baik. Beberapa makanan yang baik dikonsumsi untuk kesehatan rambut ini di antaranya adalah:

Ikan Salmon
salmon panggang
Ikan salmon banyak mengandung asam lemak omega 3 yang baik untuk kesehatan rambut. Omega 3 ini tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh kita, karenanya perlu ada asupan dari luar tubuh. Selain Omega 3, ikan salmon juga kaya akan protein, vitamin D, dan zat besi yang bisa membuat rambut lebih kuat dan sehat. Selain salmon, ikan lain yang baik dikonsumsi untuk rambut adalah sarden dan tuna.

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti walnut dan kenari juga merupakan sumber Omega 3 yang tinggi. Keduanya juga mengandung vitamin E dan biotin yang bisa membantu melindungi sel rambut. 
kacang-kacangan

Telur
Telur merupakan sumber Biotin dan vitamin B-12 yang dapat menguatkan akar rambut serta membuatnya berkuliau. Selain itu, telur juga mengandung 4 mineral yang penting bagi rambut, yakni belerang, zinc, selenimun, dan zat besi. Mineral tersebut dapat membantu mencegah kerontokan pada rambut yang terjadi karena kurangnya pasokan oksigen ke folikel rambut.
telur

Kerang/Tiram
Tiram merupakan sumber zinc (seng) dan protein yang tinggi sehingga baik untuk mencegah kerontokan rambut serta mencegah kulit kepala yang kering. 

kerang
Wortel
Selain bagus untuk mata, ternyata wortel juga memiliki manfaat yang baik untuk rambut. Vitamin A yang banyak terkandung pada wortel juga ternyata bisa membantu memperbaiki kesehatan kulit kepala serta memperkuat akar rambut. 

Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti bayang banyak mengandung asalm folat, kalsium,  zat besi, serta vitamin A dan C. Kandungan nutrisi tersebut dapat membantu rambut terlihat sehat dan berkilau.

 Nah, bila ingin memiliki rambut sehat terawat, jangan sampai lupa mengonsumsi makanan ini setiap hari. (raw)
 

Info Kesehatan Plus Kecantikan Copyright © 2011-2012 | Powered by Blogger