Saat menonton drama / reality show Korea yang sudah memiliki episode lebih dari 3, ada kalahnya kita lupa makan dan lupa tidur. Ayuk, ngaku siapa? Tunjuk tangan dalam hati saja. Teman-teman, nonton drama atau reality show Korea tidaklah salah. Yang salah adalah jika kita tidak bisa menjaga kesehatan. Kesehatan memiliki harga yang sangat mahal. Sekali sakit, tidak sedikit uang yang perlu dikeluarkan.
Gimana cara menjaga kesehatan? Cara paling gampang adalah mengkonsumsi makanan sehat, perbanyak konsumsi air putih dan makan tepat waktunya. Nah, gimana kalua malas beranjak ketika nonton? Ehm, mungkin kita bisa menyiapkan jus (tidak boleh disaring) di kulkas sehingga kita bisa mengambilnya kapan saja. Jus yang masih lengkap dengan ampasnya bisa memberikan gizi yang dibutuhkan tubuh dan membantu kita menahan lapar untuk beberapa saat hingga kita siap beranjak dan mencari makan berat. Minuman sehat temanin nonton film drama Korea.
Agar sesuai dengan tema tontonan yaitu drama / reality show Korea, gimana kalu kita membuat jus ala idola Korea? Berikut ini 3 resep yang bisa dicoba di rumah:
- Bahan untuk resep jus dari Goo Hara ‘Kara’ : 1 buah pisang, 1 sdm almond, 1 sdm walnut, 120ml susu dan 150 gr buah blueberry / stroberi
- Bahan untuk resep jus dari Naeun ‘Apink’: 2 buah wortel, 1 tankai seledri, 1 buah timun, 1 buah apel dan air putih secukupnya
- Bahan untuk resep jus dari CL ‘2NE1’: 1 buah apel, 2 buah jeruk mandarin, 1 buah lemon, ½ tangkai seledri, ½ bonggol brokoli ukuran sedang dan 3 cm jahe
Selain bagus untuk menahan lapar dan tubuh, ternyata 3 resep di atas juga bagus untuk kulit. Jus-jus ini dapat membantu mempercepat menghilangkan sel kulit mati dan mempercepat regenerasi kulit, WOW. Patut dicoba bukan? –hm-
