Atasi Kulit Berminyak dengan Cara Ini

Kulit berminyak merupakan permasalahan kulit yang sering dialami oleh para perempuan yang tinggal di negara tropis. Tidak sedikit perempuan yang harus ‘berjuang’ untuk menyiasati masalah ini agar penampilan tetap menawan. Mulai dari menggunakan pembersih kulit wajah terbaik, menjaga konsumsi makanan agar tidak berdampak pada kulit, hingga menjalani perawatan rutin demi menghilangkan masalah kulit berminyak ini.

Nah, jika hingga saat ini Anda masih berjuang untuk mengatasi kulit berminyak di wajah Anda, mungkin beberapa hal di bawah ini bisa Anda coba!

• Pilih-pilih pelembap dan juga foundation yang kamu pakai. Jika memungkinkan, jatuhkan pilihan pada pelembap yang berbahan dasar air. Untuk mengetahuinya, cek komposisi produk yang ada di bagian belakang kemasan.
• Hindari produk yang mengandung alkohol. Mengapa demikian? Pasalnya, alkohol akan memberikan dampak kering pada wajah dan akan merangsang kulit untuk memproduksi lebih banyak minyak.
• Jangan lupa untuk membawa kertas minyak ke mana pun Anda pergi. Kertas minyak merupakan pertolongan pertama untuk menghilangkan minyak di wajah tanpa harus merusak riasan wajah. Penumpukan minyak di wajah bisa menimbulkan jerawat, lho. Jadi, kertas minyak ini sangat membantu sekali!
• Cuci muka dengan facial wash, setidaknya satu kali sehari. Terlalu sering mencuci wajah juga berdampak buruk pada kulit Anda, lho. Pasalnya, facial wash yang dijual di pasaran bisa membuat wajah kering, iritasi, dan justru memproduksi banyak minyak.
• Tidur yang cukup. Tidur selama enam jam sehari bisa berperan besar dalam menjaga keremajaan kulit Anda. Pasalnya ketika tidur, kulit wajah Anda akan terus beregenerasi dan bertransformasi untuk memperbaiki jaringannya.
• Maskeran seminggu sekali. Banyak sekali lho bahan alami yang bisa didapatkan di pasaran untuk membuat masker sehat di rumah. Selain bisa membuat kulit wajah Anda terlihat kencang dan lebih bersih, maskeran juga bisa menghalau minyak berlebih di wajah dan mencegah munculnya jerawat.

Selain enam langkah di atas, Anda pun bisa mulai menjaga makanan yang masuk ke dalam tubuh, ya. Food does matter, sehingga adalah tanggung jawab Anda untuk menjaga konsumsi makanan. Selamat mencoba!

Sehat Dimulai dari Kebersihan

Menjaga diri tetap bersih membantu kita jauh dari virus dan bakteri. Ingat, sehat itu berawal dari kebersihan. Kebiasaan hidup bersih tidak hanya baik untuk kesehatan kita saja, tetapi juga untuk orang-orang di sekitar kita. Tidak ada orang yang suka berdekatan apalagi tinggal bareng dengan orang yang jorok, bau tak sedap atau berpakaian kotor. Menjaga kebersihan diri termasuk dalam mandi, gosok gigi, cuci tangan baik menggunakan air hangat dari water heater Indonesia atau air dingin.

Berikut beberapa panduan untuk selalu bersih dan sekaligus menjaga kesehatan badan:

Mandi Secara Teratur Setiap Harinya

Kita termasuk orang yang mudah berkeringat karena tinggal di daerah tropis, jadi tidak aneh jika kita merasa bau keringat dan badan lengket. Selain itu, kulit setiap hari mati dan digantikan kulit baru. Sel-sel kulit yang sudah mati akan menumpuk jika tidak dibersihkan sehingga kulit badan dan muka terlihat kusam. Agar nyaman dan bersih, sangat disarankan mandi pagi, siang dan sore. Pada saat proses Mandi pastikan:

• Badan: menggunakan bantuan spon dan sabun untuk memudahkan pembersihkan debu, kotoran ataupun sel kulit mati. Seminggu sekali gunakan scrub terutama pada bagian kaki.
• Muka: seminggu sekali gunakan scrub pada wajah untuk membantu pergantian sel kulit. Selain hari scrub, gunakan pencuci muka yang lembut agar muka tidak iritasi.
• Rambut: cuci rambut 2 kali sehari dengan sampo yang lembut. Jika kegiatan sehari-hari yang dilakukan ternyata membuat rambut bau dan lepek, tidak apa-apa keramas tiap hari namun pastikan sampo yang digunakan adalah sampo lembut.

Sikat Gigi

Kesehatan gigi merupakan salah satu yang paling sering dilupakan. Padahal gigi itu penting dan harus dijaga dengan telaten. Disarankan sikat gigi setiap kali selesai makan. Setelah makan, tunggu 10 menit lalu gunakan pasta gigi dan sikat gigi untuk menyikat gigi. Jika tidak mau, setidaknya sikat gigi 2 kali (bangun dan sebelum tidur) atau 1 kali (sebelum tidur).

Eh kok boleh sekali, soalnya yang paling bermanfaat untuk kesehatan gigi dan mulut adalah sikat gigi sebelum tidur.  Eh? Ya, karena

• Ketika pagi-sore, kita masih makan, cemilan dan minum sehingga produksi air liur lebih banyak. Air liur berfungsi untuk melawan kuman dan mempermudah proses mengolah makanan di mulut. Pada malam hari, produksi air liur akan menjadi sedikit, kenapa?  karena kita tidak makan / minum saat tidur kan?.
• Dikarenakan air liur yang sedikit, kuman dapat bergerak lebih leluasa dalam merusak gigi.
• Jadi pastikan sebelum tidur, kita semua telah menyikat gigi hingga bersih. Jika mau lebih bersih, setelah sikat gigi, kumur-kumur bentar.

Cuci Tangan

Saat mencuci tangan, ada beberapa tahap yang harus kita lakukan untuk memastikan tangan memang bersih dan bebas kuman.

Cuci tangalah sebelum dan sesudah makan, setelah dari wc atau luar rumah.

Ayo hidup sehat dari sekarang, dimulai dari menjaga kebersihan diri kita –hm-